横浜反町de年越しフィットネス2022【レポート】

横浜反町にて開催された「年越しフィットネスイベント2022」のレポート記事になります。

レッスン内容、雰囲気が伝わるように画像と記事を入れて作成しましたので、ぜひ最後まで読んでくださいね！

スタジオレッスンは、3つのプログラムで構成しました。

• 脂肪燃焼ボディシェイプ
• 伸びて整えるストレッチーズ®︎ピラティス
• Banana Boot Camp

脂肪燃焼ボディシェイプ

レッスン1発目は、福井IRによる脂肪燃焼ボディシェイプからスタート。

スタジオ強度は、スタジオレッスン初心者の方、運動習慣が無い方でもできる事をベースにお願いしました。

格闘技の動きは、ダンスと比較すると良い意味で単純な動きが多いので、初めての方でも合わせやすいです。

パンチで鍛えにくい背中、フックやミドルキックで脇腹を刺激できます。レッスン名の通り、ボディをシェイプできます。

バナナ伊藤の記憶が正しければ、福井IRが「フィットネスって楽しい！」と初めて味わえたレッスンがボクササイズ系。

その楽しさを感じたことがきっかけとなり、自身がフィットネス業界へ入りました。

やはりIR自身がレッスンを楽しんでいないと、お客さまにもレッスンの楽しさが伝わりません。

福井IRが担当するのがベスト。トップバッターとして、脂肪燃焼ボディシェイプでしっかり温めていただきました。

伸びて整えるストレッチーズ®︎ピラティス

スタジオプログラム組み立ての際、「ここでしか出来ない特別なレッスンを入れたい」と考えています。

この枠は迷わず、BANANA FITNESS立ち上げからサポートして貰っている今野IRの「ストレッチーズ」に決めていました。

ストレッチーズは、柔らかく肌触り良い伸び縮みするループ状の布。コレを使ってピラティスをやります。

バナナ伊藤の知る限り、導入しているフィットネスクラブはほぼ無し。まさにここでしか体験できないレッスン提供ができます。

ストレッチーズは、伸縮の強度が異なるようで個人のレベルに合わせてエクササイズが行えます。

今野IRのレッスンウェアは、もはや定番のスケルトンT笑。表裏で骨と筋肉が描かれており、筋肉は部位で色分けされていますね。

おそらくお客さまに「わかりやすく伝えたい」「楽しんで貰いたい(プチネタでウケ狙い)」という気持ちでスケルトンTを意識して着てますね。プロ意識を感じます。

福井IRでアクティブ系→今野IRでコンディション系と動→静と理想的な流れが作れて良かったです。

Banana Boot Camp

ラストレッスンはバナナ伊藤。イベントは、サプライズ&エンターテイメントが欲しいところ。というワケで「バナナ着ぐるみ」をAmazonでポチ。写真だけみるとただの変態ですね笑。

レッスン内容は、ハードなワークアウトを提供しようと企画。やはり、皆さんマッチョになって貰いたいですから笑。

ハードワークアウトといえばアスリート。プロバスケ選手のトレーニングによく使っていた「HIIT」「TABATA」をベースにして、一般向けにプログラムを組み立てました。

ワークアウトは、4分(20秒トレ-10秒レスト×8回)のプログラム構成。コレを5セット笑。非常にキツかったと思います。

4分1セットを全力でやって「もう限界で動けない状態」になるのが、本来のTABATAトレーニングです。

ですから「全然、動けなかった」と思われた参加者の方は、それが一番の正解なので素晴らしいことですよ。

ちなみに音源は著作権に引っかからないものを使用。その中で、テンション上がる曲をセレクトしてコリオを考えました。ちょっぴりDJ気分 笑。

バナナ伊藤14年ぶりのスタジオレッスンでしたが、特に緊張することなく楽しくできました。温かい雰囲気を作ってくださった皆さまのおかげです！

スタジオ開催する2つの理由

BANANA FITNESSのコンセプトは「フィットネスを趣味に」です。コンセプトに基づいて、楽しく運動できる企画を常々考えており、その1つのピースとなるのがスタジオレッスンで、理由は大きく2つあります。

①親子で一緒に運動！

日本では、子育てをしながら運動習慣を定着させるのが困難です。親子で一緒に運動できる環境があれば良いのですが、まだまだ少ないです。コレはとても残念なことです。

問題解決として、BANANA FITNESSでは環境作りの一貫で、定期的にスタジオレッスンを主催していこうと考えています。

スタジオや野外など広いスペースを確保さえすれば、お子様が走り回れて、親子で音楽に合わせて運動したり、遊び感覚でエクササイズをすることができます。

今回のイベントでは、3組のファミリーにご参加いただきました。子供が走り回るのを追いかけたり、抱っこしながら参加されて、とても微笑ましくほっこりしました。

保護者の方は大変だったと思いますが笑、BANANA FITNESSのやりたかった光景を実現できて嬉しかったです。

また、他の参加者の方も温かい雰囲気で迎えて下さり、当店コンセプトをご理解いただき感謝しております。

今後は親子エアロビクス、ヨガ、ピラティスなど、家族で楽しめるプログラムのバリエーションを増やして提供できるように企画していきます。親子参加の限定レッスンもコンセプトがはっきりして良いかなと考えています。

②低価格でサービス提供！

BANANA FITNESSはパーソナルトレーニング事業がメインのサービスです。パーソナルですと、心苦しいですが生産性の観点から高めの料金設定にしなくてはなりません。

スタジオレッスン(集団指導)でしたら、コストを抑えて低価格でサービスの提供が可能です。BANANA FITNESSにお越しになり、金額面で継続が難しいなと思われた方もいらっしゃいますので、その方々の運動習慣を確保できる環境作りになります。

今後の展望として、レッスン開催をもっと増やしていきたいです。広くて安いスペースが確保できれば、さらに参加費を抑えられて、より多くの人が参加しやすくなるので、そこを目指していきます。

2023年3月開催予定

去年も年越しイベントを開催しており、これを年末の定番にしたいので、どんなにスケジュール埋まっていようが開催にこだわっていました。

2022年も年越しイベントを開催できて、参加者の怪我やトラブルがなく健康第一で無事に終えられて良かったです。

加えて、楽しくアットホームな雰囲気で終えることができたと思っています。この雰囲気は、参加者の皆様に作り上げていただいたものです。

なんせどこのフィットネスクラブでもグループ派閥、ナワバリ争い、マウントや場所の取り合いなど、大人とは思えない見苦しい行動する方をお見かけすることがあります笑。

BANANA FITNESSにお越しになる方、イベント参加される方は、素敵なパーソナリティをお持ちです。そのようなお客さまに恵まれて幸せです。

また喜ぶだけではなく、ご参加された方には日を改めて「ぶっちゃけてどうでした？」とストレートに感想や改善点をいただき、次の開催へ活かしていきます。

次は2023年3月イベント開催を目指しています。3月はBANANA FITNESSオープンさせた月なので、ここも定番イベントとして確立させたいのです。

皆さまが楽しめるような企画を練って実現に向けているので、ご参加宜しくお願いします！

ご挨拶

「横浜反町で運動するならバナナでしょ！」と地域密着で安心と信頼されて、良いサービスが提供できる組織を目指しています。

今後とも宜しくお願い致します！そして、いつもBANANA FITNESSを支えてくれるトレーナー仲間達に感謝！

BANANA FITNESS

【特徴】
◆完全個室(お子様連れ、ペア利用OK)
◆横浜コスパNo.1
◆駅近・駐輪場あり・手ぶらOK

【住所】
〒221-0841
横浜市神奈川区松本町1-2-9ヴェレーナ横浜反町駅前101

【営業日】
8:00〜21:00(最終受付20:00)
※完全予約制

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